Вим Хоф

Семинари по метода на Вим Хоф

За метода

Методът на Вим Хоф стъпва на три основни стълба – техника на дишане, излагане на студ и отдаденост. Първият стълб е техника на дишане, която се състои от специфични редувания на  дълбоко поемане на дъх и задържане. Вторият стълб е взимане на студен душ или ледена вана, и третият е отдаденост, която включва самодисциплина и постоянство за практикуване на метода. Методът намалява възпалителните процеси в тялото, алкализира Ph-то, балансира ендоктинната система, подобрява сърдечната дейност, облекчава симптомите на заболявания като множествена склероза, артрит, диабет, клинична депресия, тревожност, биполярно разстройство и рак. Повишава енергията ни, подобрява здравето, съня и настроението ни. Редица клинични изследвания направени последните години доказват ефективността му.

“Това, на което съм способен аз, е способен всеки един човек!”   

Ползи от практикуването на метода на Вим Хоф:

          ДИХАТЕЛНА ТЕХНИКА

  • понижава нивото на стреса
  • балансира имунната система
  • бързо възстановяване при физическо натоварване
  • алкализира Ph-то на организма
  • повече енергия

         ИЗЛАГАНЕ НА СТУД

  • намалява възпалителните процеси
  • балансира ендокринната система
  • подобрява съня
  • повишава производството на ендорфини
  • повишава концентрацията
  • засилва метаболизма

          АНГАЖИРАНОСТ

  • развива търпение и отдаденост
  • развива фокус и решителност
  • способност да управляваме ум и тяло си      

Кой е Вим Хоф?

Вим Хоф – Ледения човек е холандски екстремен спортист, роден на 20 април 1959 г.

Губи съпругата си, страдаща от депресия, което го води стъпка по стъпка до откриването на метода. Вим е известен със способността си да издържа на екстремни студове и държи 26 световни рекорда. През 2007г. достига  до 7200 м. надморска височина на връх Еверест, носейки само шорти и обувки. През 2009г. изкачва връх Килиманджаро в рамките на два дни, отново по къси панталони. Завършва пълния маратон в пустинята Намиб, без да консумира и капка вода и редица други. Вим бива подложен на медицински изследвания, в които доказва, че може волево да контролира автономната си нервна система, което пренаписва учебниците по медицина.

Пълна информация за Вим Хоф метода и клиничните изследвания можете да намерите на този ЛИНК.

“Спри да се колебаеш и поеми контрола над тялото и ума си!”

Предстоящ семинари:

17-18 aприл, Fundamentals Workshop, Sofia
18-ти септември , Fundamentals Workshop, Sofia
19-ти септември, Advanced Workshop, Sofia
19-20 февруари 2022г., Mountain Expedition 
Водещ: Барт Пронк, Вим Хоф Метод инструктор 3-тo ниво и преподавател в академията на Вим Хоф. Барт Пронк е известен, като дясната ръка на Вим. Създател е на десет седмичния онлайн курс, който можете да откриете на сайта на Вим Хоф. Участвал в изкачването на Килиманджаро за 48 часа, 31 часа и 28 часа. От самото начало е плътно до Вим и е изнесъл стотици семинари с него и самостоятелно по целия свят. 

В този еднодневен семинар ще имате уникалната възможност да се запознаете с трите основни стълба на метода на Вим Хоф, които включват техника на дишане, излагане на студ и ангажираност.

 

Ще получите персонално внимание и обратна връзка, съобразена с личните ви нужди, независимо дали искате да облекчите симптоми свързани със заболяване или просто сте любопитни да разберете повече за метода на Вим Хоф.

ПРОГРАМАТА:
12:00-13:00 Регистрация
13:00 -14:00 Въведение и запознаване с метода
14:00 – 15:00 Дихателни упражнения – теория и практика
15:00 – 15:30 Кафе пауза
15:30 – 16:00 Упражнения + подготовка за влизане в леда
16:15 – 16:45 Ледена баня (по желание)
17:00 – 17:30 Въпроси и отговори

НОСЕТЕ:
-бански
-джапанки
-хавлия
-йога мат 
-бъдете с удобни спортни дрехи

ПОДСИГУРЕНИ:
– кафе паузa и лека закуска
– паркинг

ОБЩИ УСЛОВИЯ:

ЦЕНА:254лв.

IBAN BG81RZBB91551010190661
Основание за плащане: участие в семинар по метода на Вим Хоф

фирма: Дилайт енд Джой

 

Място се запазва след заплащане на пълната такса за семинара.

Така се възстановява единствено при отказ от участие в семинара седем работни дни преди провеждането му. 
При възникване на извънредна ситуация и невъзможност за провеждане на семинара таксата се възстановява или се прехвърля за следваща дата.

Преди превод и записване, моля свържете се с мен за уточняване на детайли!

 

Линк към фейсбук събитието за допълнителна информция:

https://www.facebook.com/events/219582586545617

За повече информация и записване  +359 885 296 705

Сподели с приятел

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Отзиви