Вим Хоф

Семинари по метода на Вим Хоф

За метода

Методът на Вим Хоф стъпва на три основни стълба – техника на дишане, излагане на студ и отдаденост.

 

Първият стълб е техника на дишане, която се състои от специфични редувания на  дълбоко поемане на дъх и задържане. Вторият стълб е взимане на студен душ или ледена вана, и третият е медитация и отдаденост, която включва самодисциплина и постоянство за практикуване на метода.

 

Методът намалява възпалителните процеси в тялото, балансира имунната система, алкализира Ph-то, балансира ендоктинната система. Повишава енергията ни, подобрява здравето, съня и настроението ни.

 

Облекчава симптомите на заболявания, като множествена склероза, артрит, диабет, клинична депресия, тревожност, биполярно разстройство и рак. 

 

Редица клинични изследвания направени последните години доказват ефективността му.

“Това, на което съм способен аз, е способен всеки един човек!”   

Ползи от практикуването на метода на Вим Хоф:

          ДИХАТЕЛНА ТЕХНИКА

  • балансира нервната система
  • балансира имунната система
  • намалява възпалителните процеси
  • алкализира Ph-то на организма
  • повече енергия

         ИЗЛАГАНЕ НА СТУД

  • намалява възпалителните процеси
  • балансира ендокринната система
  • подобрява съня
  • повишава производството на хормоните на щастие
  • повишава концентрацията
  • засилва метаболизма

          МЕДИТАЦИЯ / АНГАЖИРАНОСТ

  • развива търпение и отдаденост
  • развива фокус и решителност
  • способност да управляваме ум и тяло си      

Кой е Вим Хоф?

Вим Хоф – Ледения човек е холандски екстремен спортист, роден на 20 април 1959 г.

Губи съпругата си, страдаща от депресия, което го води стъпка по стъпка до откриването на метода. Вим е известен със способността си да издържа на екстремни студове и държи 26 световни рекорда. През 2007г. достига  до 7200 м. надморска височина на връх Еверест, носейки само шорти и обувки. През 2009г. изкачва връх Килиманджаро в рамките на два дни, отново по къси панталони. Завършва пълния маратон в пустинята Намиб, без да консумира и капка вода и редица други. Вим бива подложен на медицински изследвания, в които доказва, че може волево да контролира автономната си нервна система, което пренаписва учебниците по медицина.

Пълна информация за Вим Хоф метода и клиничните изследвания можете да намерите на този ЛИНК.

“Спри да се колебаеш и поеми контрола над тялото и ума си!”

Предстоящ семинари:

29.04.2023 – SOLD OUT Fundamentals Workshop, Limassol, Cyprus
21.05.2023 Fundamentals Workshop, Sofia
03.06.2023 Fundamentals Workshop, Varna
18.06.2023 Fundamentals Workshop, Sofia
25.06.2023 Fundamentals Workshop, Sofia
23.07.2023 Fundamentals Workshop, Sofia
20.08.2023 Fundamentals Workshop, Sofia
Водещa: Анна Грозданова – сертифициран Вим Хоф инструктор, 2-ро ниво

Fundamentals Workshop – В този еднодневен семинар ще имате уникалната възможност да се запознаете с трите основни стълба на метода на Вим Хоф, които включват техника на дишане, излагане на студ и ангажираност.

Ще получите персонално внимание и обратна връзка, съобразена с личните ви нужди, независимо дали искате да облекчите симптоми свързани със заболяване или просто сте любопитни да разберете повече за метода на Вим Хоф.

ПРОГРАМАТА:
12:00-13:00 Регистрация
13:00 -14:00 Въведение и запознаване с метода
14:00 – 15:00 Дихателни упражнения – теория и практика
15:00 – 15:30 Кафе пауза
15:30 – 16:00 Упражнения + подготовка за влизане в леда
16:15 – 16:45 Ледена баня (по желание)
17:00 – 17:30 Въпроси и отговори

НОСЕТЕ:
-бански
-джапанки
-хавлия
-йога мат 
-бъдете с удобни спортни дрехи

ПОДСИГУРЕНИ:
– кафе паузa и лека закуска

ОБЩИ УСЛОВИЯ:

ЦЕНА:250лв.

IBAN BG81RZBB91551010190661
Основание за плащане: участие в семинар по метода на Вим Хоф

фирма: Дилайт енд Джой

Място се запазва след заплащане на пълната такса за семинара.

Така се възстановява единствено при отказ от участие в семинара седем работни дни преди провеждането му. 
При възникване на извънредна ситуация и невъзможност за провеждане на семинара таксата се възстановява или се прехвърля за следваща дата.

Преди превод и записване, моля свържете се с мен за уточняване на детайли!

Advanced Workshop – Това е курс за всички, които вече са запознати с основите на метода на Вим Хоф.

Ако сте посетили Fundamentals workshop или практикувате WHM повече от година, тогава сте добре дошли.

 

За повече информация и записване  +359 885 296 705

Сподели с приятел

Отзиви