Menu
Методът на Вим Хоф стъпва на три основни стълба – техника на дишане, излагане на студ и отдаденост.
Първият стълб е техника на дишане, която се състои от специфични редувания на дълбоко поемане на дъх и задържане. Вторият стълб е взимане на студен душ или ледена вана, и третият е медитация и отдаденост, която включва самодисциплина и постоянство за практикуване на метода.
Методът намалява възпалителните процеси в тялото, балансира имунната система, алкализира Ph-то, балансира ендоктинната система. Повишава енергията ни, подобрява здравето, съня и настроението ни.
Облекчава симптомите на заболявания, като множествена склероза, артрит, диабет, клинична депресия, тревожност, биполярно разстройство и рак.
Редица клинични изследвания направени последните години доказват ефективността му.
“Това, на което съм способен аз, е способен всеки един човек!”
ДИХАТЕЛНА ТЕХНИКА
ИЗЛАГАНЕ НА СТУД
МЕДИТАЦИЯ / АНГАЖИРАНОСТ
Вим Хоф – Ледения човек е холандски екстремен спортист, роден на 20 април 1959 г.
Губи съпругата си, страдаща от депресия, което го води стъпка по стъпка до откриването на метода. Вим е известен със способността си да издържа на екстремни студове и държи 26 световни рекорда. През 2007г. достига до 7200 м. надморска височина на връх Еверест, носейки само шорти и обувки. През 2009г. изкачва връх Килиманджаро в рамките на два дни, отново по къси панталони. Завършва пълния маратон в пустинята Намиб, без да консумира и капка вода и редица други. Вим бива подложен на медицински изследвания, в които доказва, че може волево да контролира автономната си нервна система, което пренаписва учебниците по медицина.
Пълна информация за Вим Хоф метода и клиничните изследвания можете да намерите на този ЛИНК.
“Спри да се колебаеш и поеми контрола над тялото и ума си!”
Fundamentals Workshop – В този еднодневен семинар ще имате уникалната възможност да се запознаете с трите основни стълба на метода на Вим Хоф, които включват техника на дишане, излагане на студ и ангажираност.
Ще получите персонално внимание и обратна връзка, съобразена с личните ви нужди, независимо дали искате да облекчите симптоми свързани със заболяване или просто сте любопитни да разберете повече за метода на Вим Хоф.
ПРОГРАМАТА:
12:00-13:00 Регистрация
13:00 -14:00 Въведение и запознаване с метода
14:00 – 15:00 Дихателни упражнения – теория и практика
15:00 – 15:30 Кафе пауза
15:30 – 16:00 Упражнения + подготовка за влизане в леда
16:15 – 16:45 Ледена баня (по желание)
17:00 – 17:30 Въпроси и отговори
НОСЕТЕ:
-бански
-джапанки
-хавлия
-йога мат
-бъдете с удобни спортни дрехи
ПОДСИГУРЕНИ:
– кафе паузa и лека закуска
ОБЩИ УСЛОВИЯ:
ЦЕНА:250лв.
IBAN BG81RZBB91551010190661
Основание за плащане: участие в семинар по метода на Вим Хоф
фирма: Дилайт енд Джой
Място се запазва след заплащане на пълната такса за семинара.
Така се възстановява единствено при отказ от участие в семинара седем работни дни преди провеждането му.
При възникване на извънредна ситуация и невъзможност за провеждане на семинара таксата се възстановява или се прехвърля за следваща дата.
Преди превод и записване, моля свържете се с мен за уточняване на детайли!
Advanced Workshop – Това е курс за всички, които вече са запознати с основите на метода на Вим Хоф.
Ако сте посетили Fundamentals workshop или практикувате WHM повече от година, тогава сте добре дошли.
